ERNÄHRUNGSBERATUNG

(nach § 20 SGB V)

Wenn Sie unter keiner ärztlich festgestellten ernährungsabhängigen Erkrankung wie z.B. Gicht oder Adipositas leiden, sind Sie HIER genau richtig! Wenn Sie sich nicht unter den genannten Gruppen befinden ist das auch kein Problem - sprechen Sie mich an!

In einem Erstgespräch haben wir den Raum und um Ihre Erwartungen und Ziele zu kümmern, genauso wie um gewisse Hindernisse, die bisher die Zielerreichung verhinderten. Darauf folgend fertigen Sie ein Ernährungsprotokoll an, um den "Ist-Zustand" zu erfassen. Auf Grundlage der computergestützten Auswertung des Protokolls entwickeln wir zusammen ein individuelles Ernährungskonzept. Ich erkläre Ihnen Gründe, Zusammenhänge und Wirkungen und gebe Ihnen Handlungsstrategien an die Hand. Ihrer Zielerreichung steht somit nichts mehr im Weg!

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wir vereinbaren ein kostenloses Informationsgespräch!

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...IN SCHWANGERSCHAFT UND STILLZEIT

Mit dem Besser Essen beginnen!

Die ersten 1000 Tage nach der Konzeption sind die wichtigsten und entscheidenden Tage für die Gesundheit Ihres Babys. Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung bildet die Grundlage für ein gesundes, neues Leben und beugt gleichzeitig jetzt schon für spätere Krankheiten vor. Erfahren Sie mehr!

...FÜR SÄUGLINGE, KINDER UND JUGENDLICHE

Gesund von Anfang an

Für Säuglinge - also Kinder im ersten Lebensjahr - ist aufgrund diverser Gründe eine besondere Ernährung erforderlich und der kleine Körper hat ganz genaue Vorstellungen davon was er braucht und was nicht. Ein Kleinkind hingegen hat schon wieder ganz andere Bedürfnisse, Kinder und Jugendliche wieder andere.

Hört sich kompliziert an? Bei mir bekommen Sie ganz praktische Tipps wie Sie das Abenteuer Kind hinsichtlich des Essens bestehen!

Erfahren Sie mehr!

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...FÜR ÄLTERE MENSCHEN

Anders Essen - gesund älter werden

Definitionsgemäß beginnt der Übergang ins Alter mit dem 65. Lebensjahr. Doch es gibt kaum etwas was individueller ist als das Altern..

Viele von uns merken schon um das 50. Lebensjahr den Beginn: Das "Hüftgold" wird mehr! Der Körper braucht weniger Energie als in früheren Jahren. Frauen merken dies oft deutlicher durch die hormonelle Umstellung in der Menopause.

Dazu kommt später ein oft höherer Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen, auch an Eiweiß wie man heute weiß.

Die logische Schlussfolgerung lautet: Wir sollten uns gesünder ernähren! Individuell, bedarfsangepasst!

Erfahren Sie mehr!

...FÜR HOBBY- UND LEISTUNGSSPORTLER

Schneller, höher, weiter...

Wenn Sie sich in Ihrer Freizeit sportlich betätigen haben Sie schon einmal eine Sache für Ihre Gesundheit richtig gemacht. Vielleicht geht es Ihnen aber wie vielen, die den in Ihrem Alltag integrieren und für die Zubereitung einer ausgewogenen gesunden Mahlzeit kaum noch die Zeit bleibt: denn der Tag hat nunmal nur 24 Stunden. Kommt dann noch Familie dazu wird es schier unmöglich.

Hier ist die gute Nachricht: Es geht - und zwar einfacher als gedacht!

Oder sind Sie Leistungssportler, in der Wettkampfvorbereitung und wollen Ihre Leistung optimieren? Dann sind Sie hier richtig!

Erfahren Sie mehr!

Auf dem Laufband
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MODERNE ERNÄHRUNGSTRENDS

Ein gesünderes Selbst - was passt zu mir?

Geht es Ihnen wie vielen und Sie wollen sich (und eventuell Ihre Familie) etwas Gutes tun, gesünder leben und lesen von diesen ganzen "Trend-Diäten", die in jeder Munde sind - oder von längst bekannten Kostformen, die dann und wann wieder ans Tageslicht kommen? 

Ich bringe gerne Licht in den Dschungel und wir können die für SIE richtige, an IHRE Essgewohnheiten angepasste Ernährungsform finden. Bei Bedarf bekommen Sie Tipps zur praktischen Umsetzung und gerne auch Rezepte oder einen Ernährungsplan. 

Welches Ziel Sie auch verfolgen - ein paar Kilos verlieren, gesünder leben oder doch vielleichht ein sportliches Ziel. WIR erreichen es - mit ihrer und meiner Motivation!

WEITERE PRÄVENTIVE THEMEN....

Gerne berate ich Sie zu weiteren Themen, hier eine Auswahl:

....wie zum Beispiel

  • gesunde Ernährung während der Arbeitszeit oder bei Schichtarbeit

  • Ernährung in den Wechseljahren (50+)

  • Gewichtsreduktion oder - stabilisierung

  • herzgesunde Ernährung

  • entzündungshemmende Ernährung

  • Ernährung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

  • Ernährung zur Reduktion von leichtem Übergewicht sowie 

  • individuelle, computergestützte Berechnung einer bedarfsgerechten Ernährung zum "Gewicht halten"

  • Ernährung zur Stärkung des Immunsystems

  • Ernährung zur Regulation des Säure-Basen-Haushaltes

  • und so weiter....

Wenn ihr Thema nicht dabei war, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren! Gemeinsam finden wir einen Weg Ihre Ziele zu realisieren!

Gemüsekorb

MEINE ARBEITSWEISE - IHRE VORTEILE

Ich bin Diplom-Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin/DGE aus Germering bei München und derzeit mobil tätig. Meine Arbeitsbereiche sind: Präventive Ernährungsberatung nach §20 SGB V und Ernährungstherapie nach §43 SGB V - beides wird bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst. Meine professionelle Arbeitsweise zeichnet sich aus durch: Produktneutralität, Beratung auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand, kontinuierliche Fortbildungen, Qualitätssicherung und Selbstevaluierung der Beratungen.

Zusammengefasst also alles Vorteile für SIE!

TERMIN VEREINBAREN

Simone Pfrommer
Untere Bahnhofstr. 11
82110 Germering

0176 38662731

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