ERNÄHRUNGSBERATUNG

(nach §20 SGB V)

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ERNÄHRUNG ÄLTERER MENSCHEN

Auf die Qualität achten!

Jeder Mensch altert individuell schnell - bestimmende Faktoren dafür sind die genetische Veranlagung, der Lebensstil sowie die ERNÄHRUNG. Im Alter unterliegt der Mensch körperlichen Veränderungen und eine Ernährung, die an diese Veränderungen angepasst ist, trägt zur allgemeinen Gesunderhaltung bei. Aufgrund des Verlusts von "stoffwechselaktiver" Körpersubstanz und Einschränkung der körperlichen Aktivität ist der Energiebedarf reduziert - wir brauchen weniger. Demgegenüber bleibt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen jedoch gleich oder erhöht sich sogar. Wir brauchen eine erhöhte "Nährstoffdichte" - gesund und bedarfsangepasst zu essen hilft dem Körper bei diesen Prozessen. Die Qualität der Lebensmittel ist dabei entscheidend!

Essen wir weiter wie "früher" droht sich Übergewicht und Adipositas anzukündigen mit all seinen Begleiterscheinungen wie Diabetes oder das gefürchtete "Metabolische Syndrom".

So manch einer geht noch mit 90 zum Joggen - ein anderer wird bereits mit 70 gepflegt - JEDER von uns braucht in diesem Alter eine ANDERE, individuelle Ernährung!

Wenn dann noch eine Erkrankung dazu kommt baut der Körper meist noch schneller ab.

Je früher Sie ihre Ernährungsweise (und Lebensweise!) an die Bedürfnisse ihres Körpers anpassen - desto besser wird Ihre Lebensqualität in diesem Lebensabschnitt sein!

Wenn Sie Fragen haben, oder Ihre Ernährung umstellen wollen, vereinbaren Sie gerne einen Termin!

TERMIN VEREINBAREN

Simone Pfrommer
Untere Bahnhofstr. 11
82110 Germering

0176 38662731

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