Deinem kostenlosen 2 Wochen Essensplan zum Abnehmen -  ohne Diät!
(Nur kurze Zeit zwei Wochen - dann gibt's nur noch  eine   😉 )

DIESER PLAN IST DAS RICHTIGE FÜR DICH WENN:

​✅ Die Schnauze voll hast von Diäten und weißt, dass diese weder funktionieren             noch gut für Dich sind!  
 
✅ Du nach Weihnachten, Corona und Co. 2-4 kg abnehmen möchtest und gleich           starten willst

✅ Du JETZT starten möchtest aber noch keinen Plan hast WIE! Nutze Deine                  Motivation zu Beginn des Jahres und setze Dein Vorhaben um!

✅ Du keine Zeit hast für umständliche Rezepte und Pläne

✅ Du kein Geld in einen teuren Kurs o.ä. investieren möchtest, da Du den Coach ja        noch nicht mal kennst

✅ Du mich und meine Arbeitsweise kennenlernen möchtest und eine Vorstellung         von Abnehmen ohne Diät und Hunger bekommen möchtest

✅ Du lieber von einer Ernährungsfachkraft (Diplom-Ökotrophologin, zertifizierte            Ernährungsberaterin/DGE) beraten werden möchtest als von irgendeiner                      selbsternannten "Ernährungsberaterin" 

✅ Du einen nährstoffoptimierten Ernährungsplan haben möchtest, damit Du mit          allem versorgt bist und Heißhunger/Schweinehund den Garaus machen willst!  
 

Dein Plan: 

NA? Haben da ein paar Dinge auf DICH zugetroffen? 
DANN ist der Plan GENAU das Richtige für DICH!

Deine Vorteile 

Deine Einkaufsliste:

WAS ERHÄLST DU MIT START SMART 14?

👀 Einen fix und fertigen 14-Tage nährstoffoptimierten Essensplan zum diätfreien           Abnehmen ohne Hunger!

👀 45 Rezepte - Je 14 für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Vorschläge          für Snacks - falls nötig

👀 Einfache Rezepte mit "normalen" Zutaten bei denen Du maximal 20-30 min in              der Küche stehst - Alle Zutaten sind im normalen Supermarkt erhältlich                                
👀 Eine passende Einkaufsliste für beide Wochen separat. Alle Rezepte und Zutaten         sind auf 2 Personen ausgelegt - wenn Du eine Familie hast einfach                                     verdoppeln, wenn Du alleine bist halbieren 😉

👀 Der Plan enthält nicht sehr viele Fleisch- und Fischrezepte. Du bist Vegetarier ?           Kein Problem, Du kannst die Zutaten einfach ersetzen mit Tofu oder einem                   anderen Ersatz Deiner Wahl.

👀 Die Tage sind auf ca. 1500 kcal ausgelegt. Wenn Du sehr groß oder klein bist, oder         schwer arbeitest, kannst Du den Plan anpassen - wie? Steht im Plan 😉
 

MEIN VERSPRECHEN AN DICH: 

✅ Du wirst mit START SMART 14 aufgrund der Nährstoffkombination keinen
       Heißhunger haben und auch keinen Hunger - denn der Plan arbeitet mit einem           geringen Kaloriendefizit und kann daher nicht als Diät hingegen eher als                   Ernährungsumstellung bezeichnet werden.

✅ Du brauchst Dir zwei Wochen keine Gedanken ums Essen machen und was das
       "Richtige" ist - und erlernst automatische Struktur in Deinem Essverhalten

✅ Du verschwendest keine wertvolle Zeit durch Rezepte suchen und sich
       Gedanken machen - plus: ein Einkauf die Woche reicht -  so kommst Du nicht           unnötig in "Verführung"

✅ Falls dennoch eine Frage oder ein Problem auftreten sollte kannst Du mich 
      für eine Antwort kostenlos kontaktieren!

Also wenn DAS nicht cool ist.......
 

Ernährungsberatung Simone Pfrommer

Kontakt:
Telefon:   0176 38662731 
Mail:         ernaehrungsberatung.pfrommer@gmail.com

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