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ERNÄHRUNGSBERATUNG

(nach §20 SGB V)

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MODERNE ERNÄHRUNGSWEISEN

Die Liste ist endlos...

Früher waren es die Vegetarier (und auch Rohköstler), die die Ausnahme der Bevölkerung ausmachten, Veganer gab es kaum. Dann haben die Veganer übernommen - auch heute noch ist es "in" sich vegan zu ernähren. Doch ist es in jedem Fall zu empfehlen und gesund? Worauf muss man achten, dass kein Mangel entsteht?

Dann gibt es natürlich auch die Liebhaber der vollwertigen Küche - heute wie damals.

Die neueren Trends wie "Clean-Eating" oder "low-carb" kamen die letzten Jahre richtig in Mode. "Intermittierendes Fasten" ist seit einigen Jahren der neueste Trend um Gewicht zu verlieren.

Und manche ernähren sich aus Überzeugung zuckerfrei - da Zucker ein Suchtmittel sei - oder auch lactosefrei oder auch glutenfrei - ohne an einer Zöliakie zu leiden.

Im Bereich der Sporternährung ist auch noch der neueste Trend die ketogene Diät.

Bei diesem Dschungel kann man schon mal durcheinander kommen - vor allem das waren ja noch lange nicht alle Kostformen!

Wenn Sie sich unsicher fühlen, Fragen zu Vor- und Nachteile der Ernährungsformen haben oder einfach nur eine Anleitung zur Umstellung der Ernährung brauchen - kontaktieren Sie mich wir erarbeiten Ihre Ziele und den Weg dorthin!

TERMIN VEREINBAREN

Simone Pfrommer
Untere Bahnhofstr. 11
82110 Germering

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